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白湯でデトックス!美容効果!さらにレモンで効果アップ

   

白湯(さゆ)は美容にも効果的!

ダイエットにも効果的!

 

なんて、言われていますよね♪

 

ちなみに、

白湯(さゆ)っていうのは

ただの水を沸かした「お湯」です。

 

その「お湯をのむだけ!」で、

デトックス効果や美肌効果に良いとされているんですね。

 

実はこの「白湯(さゆ)」美容法。

 

最近は、白湯(さゆ)にプラスして

レモンなど加える事で、

さらに美容効果やダイエット効果を高めようという

「白湯(さゆ)美容法」も進化していってます♪

 

今日はこの「白湯(さゆ)」について、

お話しますね♪

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白湯!美容効果!ダイエット・デットクス効果がある?!

ただのお湯に、

なんで美容効果や、ダイエットにデトックスなんて効果があるの?

 

そもそも、

白湯(さゆ)美容法を知らないと、

まず白湯(さゆ)自体に疑問もっちゃいますよね。

 

てことで、

先に、白湯(さゆ)効果の良さについてお話しますね♪

 

水をしっかり飲むと美容やダイエットに良いという話は

よく聞きますよね。

 

カラダのほとんどは水で作られてると言われています。

 

なので水分補給は大事だし、

老廃物を排出するにもやっぱり、

カラダの中の水分は大切な役割があります。

 

なので、美容やダイエットにも

水分補給は欠かせず、水をたくさん取ろう!

 

となっていますが、

それのお湯バージョンの意味は何か?

ってことですね。

 

単純にお湯になったら、

変化するのは

「冷たい」→「温かい」

ですよね。

 

ここが実はポイントなんです!

 

白湯の温かさが美容・ダイエット効果を生み出す!

この「温める」ことで、

ただ水を取るのと意味が大きく変わってくるんですよ!

 

何が違うかというと、

「温かい」ものを飲むということは、

「内臓を温める」ということになるんです!

 

これがポイント!

 

「内臓を温める」

 

この、内臓を温めることで、

さまざまな嬉しい効果が連鎖します!

 

まず、内臓が温まると、

胃腸が活性化しますよね。

 

胃腸が活性化するってことは、

デトックス効果が期待できます♪

 

デトックスの意味がわからないなら、

前にもお話した記事があるので、

こちらを読んでみてくださいね。

デトックス効果が高い!おすすめ野菜!春野菜でキレイに!

 

胃腸が温まるということは、

血行もよくなる!

 

ってわけですから、

美肌、美容効果に期待できる!

ってことですね♪

 

さらにさらに、

胃腸が温まるってことは、

胃腸が活性化し、

便秘解消にも繋がる!

ってことですね♪

 

美容に大事な効果が

たくさんでしょ♪

 

なので、白湯(さゆ)美容法は、

今、人気なのですね。

 

ちなみにやり方はカンタンです♪

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白湯美容法!効果を出すやり方

白湯(さゆ)美容法のやり方は、

飲める程度に冷ましたお湯(150cc)を、

「寝起き」「3回の食事の時」を中心に、

ゆっくり飲むだけ。

 

寝起きは特にゆーっくり。

 

15分ぐらい掛けて飲むことで、

カラダを、しっかり温め、

便通をうながしたり、

血液サラサラ効果にもなるので、

寝起きは特に、ゆーっくり飲んでください。

 

ちなみに1日トータル5~6杯と言われています。

何でもやり過ぎは良くないので、

この程度に止めておきましょう♪

白湯美容法!美容効果、ダイエット効果をアップするために

最初にも話しましたが、

この「白湯(さゆ)美容法」に

さらに美容効果やダイエット効果をアップさせるために、

プラスしてなにか入れるという、

やり方が今流行っているんですね。

 

例えば、

「レモン白湯」

 

これはローラやビヨンセが愛飲していると話題になりました♪

 

レモンを加える事で、

まず、美容に良いビタミンCがとれ、

クエン酸が代謝をアップ!

 

さらに腸を活発化させるので、

老廃物排出や、利尿作用があるんですね!

 

てことで、この「レモン白湯」は

デトックス効果をアップさせたいなら、

おすすめです♪

 

ダイエット効果を高めたいなら、

「シナモン白湯」

 

ハリウッドセレブ、ケリー・オズボーンさんが、

1年半で32kg痩せて話題になったんですが、

この時にダイエットで活用したのが「シナモン」なんですね。

 

シナモンには、カラダを温める効果を始め、

美肌効果・生理痛軽減・口臭予防などもあって、

女性には嬉しい効能がたくさん♪

 

ダイエットを考えるなら、

「シナモン白湯」が、おすすめですね♪

 

もちろん、白湯だけでも、

美容効果も、ダイエット効果もあります。

 

なので、まずは白湯からでもいいので、

はじめてみてはいかがでしょう♪

 

カンタンお手軽、美容法ですね!
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