簡単美容できれい!になる方法 ~デブ・ぽちゃでもキレイになれる!~

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肌の皮めくれ!ボロボロを治す食べ物|くすみシミも効果

   

肌が白い粉が吹いちゃったり、

皮がめくれてボロボロになっちゃったり、

シミや、くすみが気になっちゃったり、

な~んて、ありませんか?

 

そういう時ってどうします?

 

大体は、上から保湿クリームとか、

色々塗りたくることが多いんじゃないでしょうか?

 

確かに、保湿クリームとかも効きます。

私も皮がポロポロの時は、

やっぱり使います。

 

でも、実はそれだけでは、

毎回、繰り返しちゃいやすいんですよね。

 

体の内側から治さないと、

本当の意味で、

皮がめくれてボロボロも、

白い粉が吹いちゃうのも、

シミ・くすみも治らないんです。

 

体の内側から治すってどういうこと?

 

それは食べ物から、

肌にいい成分の入った食材を

普段から気をつけて取ること。

 

そうすることで、

肌の問題は改善していきます!

 

皮がめくれてボロボロなのも、

白い粉吹いたり、シミ・くすみもね♪

 

じゃ、そんな肌トラブルを改善してくれる

身近で使いやすい食材とは何でしょう?

 

それは・・・

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肌の皮めくれボロボロ・シミ・くすみ・白い粉ふく改善野菜!

実はものすごーく身近な食べ物に、

肌の皮めくれボロボロ・粉が吹く・シミ・くすみを改善してくれる野菜があるんですよ!

 

なんだと思います?

 

(ΦωΦ)フフフ…

 

実は、

 

「まいたけ」

 

なんです!

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舞茸のスゴイ効果!効能!ダイエットにも!

実は、この「舞茸」

ものすごーく美容に良い効果を持っている

美容に良いお野菜なんです!

 

キノコ類で、

美容効果を目的にしたいなら、

ぜひ、とっておきたい「舞茸」

 

その効果の秘密に、

1番に上げられるのが

「ビタミンB2」の存在。

 

ビタミンB2は色々と優秀なのですが、

特に肌荒れに効くと言われていて、

そのビタミンB2がキノコ類の中で一番多いのが、

「舞茸」なんです!

舞茸に豊富なビタミンB2の効果

 

ビタミンB2は「美容のビタミン」と言われるほど、

美容に関しては欠かせない存在の栄養素です。

 

肌荒れが気になりだしたら、

とりあえず、

まずはビタミンB2豊富なものを取ると意外と早く治ったということも

よくあります。

 

実は、ビタミンB2は、「美容ビタミン」以外にも

「発育のビタミン」とも言われています。

 

それは、発育ですから、成長促進もちろん、

他にも皮膚・髪・爪など細胞の再生に関わりが深いんですね。

 

だから、肌トラブルにはビタミンB2というのも、

このためです。

 

あと、脂肪をエネルギーに変える働きもあるんですよ!

 

てことで、ダイエットにも効果的♪

昔、バラエティ番組で「舞茸ダイエット」をして、

一大ブームを引き起こしたこともありました。

 

それぐらい、美容にもダイエットにもと、

女性に嬉しい効果をもたらしてくれるのが、

ビタミンB2です♪

舞茸美容ダイエット!他にも効果たくさん!

舞茸の、美容効果な成分は、

これだけでは、ありません!

 

まだまだ、

舞茸が美容に良いと、

お肌に良い成分が入ってます!

 

まずは、「トレハロース」!

 

あまり耳にしたことがないかもしれませんね。

この「トレハロース」は肌の乾燥に、

すごく効果を発揮するんですよ♪

 

実はこの舞茸の「トレハロース」を摂取することで、

肌が内から潤います。

 

肌が内側から潤うと、

外からの乾燥に強いと言われています。

 

なので、肌がボロボロ、粉が吹くと悩んでるなら、

ぜひ、舞茸で「トレハロース」をしっかり取っちゃって、

肌を内から潤わせちゃいましょう♪

 

まだある!舞茸の美肌効果!成分

さらに!

さらにまだ、あるんですよ!

 

舞茸が美肌に良いという理由が♪

 

その舞茸の成分は、

「チロシナーゼ阻害物質」

 

この「チロシナーゼ阻害物質」は、

どういう働きをするかというと、

「メラニンの活性化を抑えるはたらき」があると言われています。

 

ということは、

 

シミやくすみの原因となる、

メラニンの働きを抑えちゃうんですから、

シミやくすみの元を作らせないということ。

 

てことは、明るい肌を手に入れられる!

 

すごいでしょ!

 

他にもまだまだ、

舞茸には注目したい栄養素があります。

舞茸の美肌効果!成分 ダイエットにも良い!

 

美肌・ダイエットといえば、

欠かせない成分、

「食物繊維」

 

これも舞茸には豊富にあります。

 

しかも、

『水溶性食物繊維』と『不溶性食物繊維』という2つの食物繊維があるんですよ!

 

てこてゃ、腸内環境、整えたり、

便秘解消には持って来い!です♪

 

それに腸内環境が整えば、

代謝が上がるので、ダイエット効果も期待できます♪

舞茸の美肌成分!健康にも良い!

さらにさらに~

実は、舞茸には舞茸にしか含まれてない、

スゴイ成分があるんですよ。

 

それが、

「MXフラクション」

 

この「MXフラクション」は、

余分な脂肪や悪玉コレストロールを取り除いてくれる作用があるので、

痩せやすい体を内側から作ってくれるってわけです♪

 

この成分がすごく着目を浴びて、

芸能人でも舞茸ダイエット実行し効果を得ている人も多いと聞きます。

 

ね、スゴイでしょ♪舞茸♪

 

ぜひ、肌のトラブルで悩んでいるとか、

ダイエットしてみようってなら、

「舞茸」を食事の中で取り入れるようにしてみてくださいね♪
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